Détails du produit

Voici un programme simple et facile à suivre, combinant hygiène alimentaire, exercices de musculation et de stretching, associés à des conseils et astuces. conçu comme un journal de bord, vous n’avez qu’à suivre le programme, étape par étape, pour atteindre votre objectif ! outre les mises au point sur l’hygiène de vie et les choix alimentaires à adopter, ce guide inclut un programme sur mesure, avec des menus types et des exercices sportifs variés et progressifs. ce ne sont pas les stars qu’a coachées jean-pierre clémenceau qui vous feront douter de l’efficacité d’une telle méthode !